Zumba dersleri özellikle zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği bir yöntem oldu. Doktor Pamela Peeka, Zumba’nın sağlığa yararlı bir program olduğunu söylüyor ve "Zumba kalp ve damar sağlığı için çok iyi bir egzersiz planı. Kas esnekliğinizi de geliştiriyor. Ancak egzersize ek olarak ruh sağlığınızı korumanız, stresi kontrol altında tutmanız ve iyi beslenmeniz de gerekir,” diyor.